ようちゃんの脳内アウトプット:サウナじゃ・・・・。

2009年10月20日

サウナじゃ・・・・。

こんばんは。

本日は、2週間ぶりにジムへ行って来ました！
以前は週3～5日通っていたのですが、
一度行かなくなってしまうと・・・トホホ・・・。

よもぎ子ちゃんの【YOMOGI-HOUSE】で
衝撃の体脂肪 icon07

を知ってしまったので
いい加減何とかせねば・・・と、重い腰を上げて
泳いで参りました♪

1時間程泳ぎ、サウナへ。
サウナ⇒水風呂を3回繰り返す・・・という
おじさま的行動をこよなく愛しているワタクシ・・。

インストラクターさんとお喋りしながらサウナに入っておりました。

ワタシ：「サウナに入ると何となく痩せる気がする♪」
インストラクターさん：「え？サウナじゃ痩せないよ。」
ワタシ：「そうらしいね・・・。でもさ、ちょっと位は・・・・」
インストラクターさん：「いや、痩身効果はないから。」
ワタシ：「じゃぁ、サウナで軽く筋トレしてもダメ？
心拍数上がってるし」
インストラクターさん：「(呆れてる）サウナでやるメリットないよ」
ワタシ：「・・・・じゃぁサウナの効果って何さ？」
イントラクターさん：「一番はリラックス・・スッキリするでしょ？」
ワタシ：「･･・・・・・・・・・・・・・・・・リラックスて・・・・・・・・。」

少し・・・いやかなりガッカリしてしまいましたが
リラックスできるってスゴイ効能ですよね？
美肌・・（今更という突っ込みはムシで）にも良いらしいし、
やっぱりサウナはやめられません♪♪

リラックスしてバリバリ働くぞー！！
サウナじゃ・・・・。

≪1本の映画のような家づくり！見学会情報はこちら≫
都田建設セミナーで家づくりについて学びを楽しみませんか？
リフォーム　浜松　　⇒棟梁組

同じカテゴリー（生活・雑記）の記事

北星鉛筆の「家訓」(2014-06-07 23:59)

朝からうれしい出来事♪(2013-12-13 23:59)

父から学びました(2013-11-15 23:59)

基本。(2013-09-15 23:59)

我が家の父上(2013-06-08 07:58)

フェアトレード大活躍です♪(2013-05-07 13:09)

Posted by 都田建設　ようちゃん at 23:59│Comments(3) │生活・雑記

この記事へのコメント

事務が良い　（<=変換ミス・・ちょっとウケた。）
ジム通い、健康的ですね。
でも、3回もサウナに入ったら、血管切れませんか？

ここ数年、全然運動してないなぁ。
腕を怪我してから、なおさら・・。
重力に逆らうことなく肉が付いてきて、いよいよ危機感感じてます。

Posted by ダマ

at 2009年10月22日 00:09

えぇぇぇぇ～！
ようちゃんの体のドコに脂肪が？！
そんな気にするほどでもないような
気もするんだけど。

そういう私も
体重は変わってないのに
体型が変わりました・・・
引力のバカ～～っ(泣)

汗をかくなら
サウナもいいけど岩盤浴もオススメよ
浜北のサンストにある
岩盤浴にはマンガ本が大量にあります。
↑これがポイント。

Posted by 宗月

at 2009年10月22日 01:19

【ダマ様】

コメントありがとうございます！

事務が良い(笑)
実際全然通えてないんです・・・。

1回のサウナ室滞在(？)を無理せず
水風呂も短い時間にしてます。
最初は全く良さが分からなかったんですが
次第に気持ちよく、回数を増やせるように
なりました♪
もう完全におじさまの仲間入りです・・。

お怪我から完全復帰したら
【都田建設　脱メタボ部】として
一緒に汗を流しましょう！！

【宗月様】

コメントありがとうございます！

いや・・・自分でも驚いた・・。
あの体脂肪・・・。
だって、体の3/1近くが脂肪なんだよ！！！

宗月さんこそ、スリムで引力の影響も
無いように見えるけど・・・。

岩盤浴の方がダイエットに効果ありそう！
マンガがある岩盤浴ってあるんだね！！
それは長い間いられそう。
耳寄り情報をありがとうございます♪

Posted by 都田建設　ようちゃん

at 2009年10月22日 02:55

名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:	上の画像に書かれている文字を入力して下さい
	＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。確認せずに書込